Обвислая кожа на животе доставляет немало неприятностей многим женщинам. Мы предлагаем эффективный комплекс из 5 упражнений для упругости живота, включая упражнения на левом боку, на четвереньках, дыхательное упражнение, упражнение на левом боку с поднятой ногой и приседания у стены. Также полезно проводить косметические процедуры для повышения упругости.

Сурья Намаскар - комплекс упражнений, который оказывает положительное воздействие на организм человека. Он укрепляет мышцы живота, улучшает пищеварительную систему, массирует внутренние органы, улучшает сердечную деятельность, укрепляет нервную систему, улучшает память, уменьшает умственные беспокойства, увеличивает иммунитет и дарует изящество и непринужденность в движениях. Однако перед началом выполнения упражнений следует проконсультироваться со специалистом и не выполнять их после трех месяцев беременности.

В статье представлены 5 рецептов натуральных сладостей без сахара и яиц, которые подойдут веганам и всем, кто придерживается здорового питания. Рецепты включают конфеты, батончик-мюсли, пирог, торт и кекс. Для приготовления конфет необходимы грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, цедра апельсина и кокосовая стружка, кунжут, маковые зерна, какао-порошок или миндаль для оболочки. Для батончиков-мюсли нужны бананы, финики, геркулес, подсолнечные семечки и кокосовая стружка.

Продукты разных цветов оказывают положительное влияние на организм человека. Белые продукты успокаивают и выводят токсины, зеленые продукты положительно влияют на мозговую деятельность, желтые продукты стимулируют переваривание пищи, оранжевые помогают восстановлению нервных клеток, красные стимулируют обмен веществ, а синие улучшают зрение. Врачи рекомендуют пить соки разных цветов в зависимости от заболевания.

Статья описывает два пути к вегетарианству: эгоистичный и этичный. Автор рассказывает о том, что практически все вегетарианцы в итоге приходят к здоровому рациону и этичности. Также автор предупреждает о ловушках на пути духовного развития и советует обращать внимание на оба аспекта вегетарианства.