Сурья Намаскар - комплекс упражнений, который оказывает положительное воздействие на организм человека. Он укрепляет мышцы живота, улучшает пищеварительную систему, массирует внутренние органы, улучшает сердечную деятельность, укрепляет нервную систему, улучшает память, уменьшает умственные беспокойства, увеличивает иммунитет и дарует изящество и непринужденность в движениях. Однако перед началом выполнения упражнений следует проконсультироваться со специалистом и не выполнять их после трех месяцев беременности.
# Здоровье
Продукты разных цветов оказывают положительное влияние на организм человека. Белые продукты успокаивают и выводят токсины, зеленые продукты положительно влияют на мозговую деятельность, желтые продукты стимулируют переваривание пищи, оранжевые помогают восстановлению нервных клеток, красные стимулируют обмен веществ, а синие улучшают зрение. Врачи рекомендуют пить соки разных цветов в зависимости от заболевания.